Las flores de Jamaica son una planta proveniente de África y estas se conoce que tienen muchos beneficios en la salud, hoy te enseñaremos uno de ellos, ya que la bebida más que ayudar a desintoxicar también podría ser aliada a la pérdida de peso.
¿Cómo hacer té de flor de Jamaica para bajar de peso?
Antes de empezar con este tipo de remedios caseros ten en cuenta que podría tener efectos sobre medicamentos antihipertensivos, no se recomienda a personas con baja presión o a quienes padecen de problemas renales, tampoco a aquellas personas bajo medicamentos para la diabetes, si deseas continuar con estos métodos caseros debes consultar con un especialista.
Información Nutricional
- 🍽️ Categoría: Consejo
Cocina: Mexicanas- 🔪 Preparación: 5 minutos
- 🍲 Cocción: 10 minutos
- 🔥 Calorías: 50 Kcal
- 👫 Raciones: Al Gusto
Pasos para hacer Receta en Estados Unidos
Ingredientes
- Hielo
- 1 cucharada de flores de Jamaica
- 400 ml de agua
Preparación
- Paso 1: En una olla o pocillo añade la cantidad de agua mencionada, luego lleva esta al fuego medio para esperar a que hierva.
- Paso 2: Cuando esté en su punto de ebullición puedes añadirle las flores de Jamaica, no importara si se usa la versión de estas secas, déjalas reposar en el agua caliente por cinco minutos.
- Paso 3: Tapa la olla mientras tanto y retira del calor, cuela antes de servirla, pueden añadirle hielos si gustas o consumirla como una infusión tibia.
- Paso 4: Puedes añadir limón a la mezcla, lo importante será no añadirle de ningún modo edulcorantes o azucares si el motivo por el que se prepara este té es para bajar de peso.
- Paso 5: Puede consumirse tres veces al día, al menos 30 minutos antes de comer.
Recomendación
Para que esta receta tenga efecto en caso de desearla para motivar la pérdida de peso deberá consumirse sin azúcar o edulcorantes, puede añadirle una ramita de canela a la misma para potenciar su efecto y ayudar a quemar grasa, bebe de tres veces al día al menos media hora antes de cada comida, puedes añadir además semillas de chía, recuerda que de ser así se requiere dejar reposando las semillas un rato en la bebida antes de ingerir, si añadirás las semillas ten en cuenta que aumentara sus propiedades diuréticas, otro ingrediente que podrías añadir para ayudar a bajar de peso será el jengibre. Si deseas añadir este último puedes colocar en el agua caliente antes de que empiece a reposar, usando un trozo muy corto del jengibre fresco.
Datos curiosos
Es importante que aunque se utilice esta bebida para bajar de peso no se la consuma como un sustituto del agua natural, deberá acompañarse además de una dieta balanceada, si deseas efectos rápidos en la pérdida de peso sin dudas mantener una rutina de ejercicios podría ayudarte a ver resultados mejores y en menor tiempo, el efecto de esta bebida será casi depurativa, no se recomienda a mujeres embarazadas o durante el síndrome premenstrual, tampoco podrá consumirse si padeces de presión baja o si se tiene insuficiencia renal.
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