El té en muchas maneras es una bebida relajante, dependiendo de sus ingredientes puedes aliviar dolores, lograr conciliar mejor el sueño, potenciar la quema de grasa o aumentar el apetito, son muchos los remedios caseros que se preparan en forma de infusión, en el siguiente articulo te podemos mostrar cómo se hace un té de canela con cúrcuma y jengibre, además te hemos dejado varias recomendaciones al finalizar la receta.
El té de cúrcuma, canela y jengibre es una bebida que se ha vuelto cada vez más popular gracias a los beneficios que aporta para la salud. A continuación, te presentamos una lista de algunos de los beneficios que puedes obtener al incluir esta bebida en tu dieta:
- Propiedades antiinflamatorias: La cúrcuma es conocida por ser un potente antiinflamatorio natural, lo que puede contribuir a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades crónicas como la artritis y la enfermedad de Alzheimer.
- Mejora la digestión: La canela y el jengibre son excelentes para mejorar la digestión, ya que ayudan a reducir la inflamación en el tracto gastrointestinal y promueven la producción de enzimas digestivas.
- Aumenta la energía: El jengibre es conocido por sus propiedades estimulantes, lo que ayuda a aumentar la energía y reducir la fatiga.
- Mejora la circulación: La canela y la cúrcuma son excelentes para mejorar la circulación, ya que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.
- Fortalece el sistema inmunológico: Todos los ingredientes de esta bebida contienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.
- Ayuda a perder peso: La canela es conocida por su capacidad para ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede contribuir a reducir los antojos y ayudar a perder peso.
- Mejora la salud cerebral: La cúrcuma contiene un compuesto llamado curcumina, que ha demostrado tener propiedades neuroprotectoras y puede ayudar a mejorar la salud cerebral en general.
El té de cúrcuma, canela y jengibre es una bebida deliciosa y saludable que puede aportar muchos beneficios para la salud. ¡Agrega esta bebida a tu dieta y comienza a disfrutar de sus beneficios hoy mismo!
¿Cómo hacer infusión de jengibre, canela y cúrcuma?
Si deseas aliviar algún dolor menstrual, de estómago o dolores crónicos, puedes considerar este tipo de infusiones, la cúrcuma y jengibre por si solos poseen muchos componentes que benefician la salud, además no requieres de usar grandes cantidades de estos, la mejor manera de ocuparlos será en su estado natural en rama, preferiblemente fresca para que concentre mejor sus propiedades.
Información Nutricional
- 🍽️ Categoría: Bebidas
Cocina: Mexicanas- 🔪 Preparación: 5 minutos
- 🍲 Cocción: 15 minutos
- 🔥 Calorías: 100 Kcal
- 👫 Raciones: Al gusto
Pasos para hacer Receta en Estados Unidos
Ingredientes
- Cúrcuma en rama o polvo
- Canela en rama o una cucharada de canela en polvo
- Jengibre fresco
Preparación
- Paso 1: Puedes utilizar trozos de jengibre pequeños, remueve un poco su piel con ayuda de un tenedor o un cuchillo pequeño, limpia este y añade a una olla con dos tazas de agua.
- Paso 2: Coloca seguidamente la rama de cúrcuma o cucharada de cúrcuma en polvo.
- Paso 3: Añade la canela de igual manera, si quieres utilizar canela en rama puedes agregar una rama corta al agua y no revolver demasiado para que no se rompa.
- Paso 4: Deja a fuego medio hasta que empiece a hervir el agua, al momento de hervor disminuye el fuego y revuelve poco a poco por unos minutos.
- Paso 5: apaga y retira del calor, tapa la olla y deja reposar la infusión por unos 15 minutos, notaras que su color es amarillento como la cúrcuma.
- Paso 6: Luego de dicho tiempo puedes servir y consumir en una taza, no se recomienda consumir de manera frecuente.
Recomendación
Se recomienda consultar con su médico antes de consumir este remedio de manera regular, mujeres embarazadas no podrán consumir este tipo de infusiones u otras que incluyan jengibre, se aconseja la consulta médica antes de colocar este tipo de remedios en tu plan alimenticio, por otro lado, el jengibre, cúrcuma y canela han resultado tener muchos efectos positivos a la salud. Puedes preparar esta infusión para aliviar dolores ya que algunos compuestos de estos ingredientes contienen antinflamatorios, previniendo los malestares de artritis, osteoporosis, dolores menstruales y otros dolores crónicos.
Datos curiosos
Esta infusión puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, así como evitar posibles virosis por cambio de estación, es una bebida con muchos antioxidantes naturales y permite regular la glucosa en la sangre, el jengibre por su cuenta es una raíz que puede ayudarte a aliviar malestares estomacales como la náusea o la indigestión, pero a largo plazo podría agravar problemas estomacales si no se trata la causa del malestar principal.
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