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Receta de té de cúrcuma, canela y jengibre

Prepara té de cúrcuma, canela y jengibre en casa

El té en muchas maneras es una bebida relajante, dependiendo de sus ingredientes puedes aliviar dolores, lograr conciliar mejor el sueño, potenciar la quema de grasa o aumentar el apetito, son muchos los remedios caseros que se preparan en forma de infusión, en el siguiente articulo te podemos mostrar cómo se hace un té de canela con cúrcuma y jengibre, además te hemos dejado varias recomendaciones al finalizar la receta.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer infusión de jengibre, canela y cúrcuma?

Si deseas aliviar algún dolor menstrual, de estómago o dolores crónicos, puedes considerar este tipo de infusiones, la cúrcuma y jengibre por si solos poseen muchos componentes que benefician la salud, además no requieres de usar grandes cantidades de estos, la mejor manera de ocuparlos será en su estado natural en rama, preferiblemente fresca para que concentre mejor sus propiedades.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 5 minutos
  4. 🍲 Cocción: 15 minutos
  5. 🔥 Calorías: 100 Kcal
  6. 👫 Raciones: Al gusto

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • Cúrcuma en rama o polvo
  • Canela en rama o una cucharada de canela en polvo
  • Jengibre fresco

Preparación

  • Paso 1: Puedes utilizar trozos de jengibre pequeños, remueve un poco su piel con ayuda de un tenedor o un cuchillo pequeño, limpia este y añade a una olla con dos tazas de agua.
  • Paso 2: Coloca seguidamente la rama de cúrcuma o cucharada de cúrcuma en polvo.
  • Paso 3: Añade la canela de igual manera, si quieres utilizar canela en rama puedes agregar una rama corta al agua y no revolver demasiado para que no se rompa.
  • Paso 4: Deja a fuego medio hasta que empiece a hervir el agua, al momento de hervor disminuye el fuego y revuelve poco a poco por unos minutos.
  • Paso 5: apaga y retira del calor, tapa la olla y deja reposar la infusión por unos 15 minutos, notaras que su color es amarillento como la cúrcuma.
  • Paso 6: Luego de dicho tiempo puedes servir y consumir en una taza, no se recomienda consumir de manera frecuente.

Recomendación

Se recomienda consultar con su médico antes de consumir este remedio de manera regular, mujeres embarazadas no podrán consumir este tipo de infusiones u otras que incluyan jengibre, se aconseja la consulta médica antes de colocar este tipo de remedios en tu plan alimenticio, por otro lado, el jengibre, cúrcuma y canela han resultado tener muchos efectos positivos a la salud. Puedes preparar esta infusión para aliviar dolores ya que algunos compuestos de estos ingredientes contienen antinflamatorios, previniendo los malestares de artritis, osteoporosis, dolores menstruales y otros dolores crónicos.

Datos curiosos

Esta infusión puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, así como evitar posibles virosis por cambio de estación, es una bebida con muchos antioxidantes naturales y permite regular la glucosa en la sangre, el jengibre por su cuenta es una raíz que puede ayudarte a aliviar malestares estomacales como la náusea o la indigestión, pero a largo plazo podría agravar problemas estomacales si no se trata la causa del malestar principal.

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