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Recetas de jugos para limpiar los pulmones

Recetas de jugos para limpiar los pulmones

Es muy complicado limpiar los pulmones con simples remedios caseros, por no decir imposible, lo que si podemos hacer de manera frecuente es desintoxicar las vías respiratorias o ayudar a fortalecerlas, si bien esto también se logra con hábitos saludables y la eliminación del tabaco puedes preparar algunas bebidas rápidas que ayuden a fortalecer tus pulmones.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer receta de jugos para fortalecer los pulmones?

Puedes potenciar los beneficios de este tipo de remedios si mantienes en tu dieta algunos otros alimentos que también ayuden a aumentar las defensas de tu cuerpo, la receta que te mostramos a continuación es conocida como un batido verde que fortalece los pulmones y ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, recuerda que este tipo de recetas no es exclusivamente un tratamiento para enfermedades, sino un complemento que alineará tus defensas o las activara contra virus frecuentes.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 10 minutos
  4. 🍲 Cocción: 0 minutos
  5. 🔥 Calorías: 35 Kcal
  6. 👫 Raciones: 1 personas

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • Miel como endulzante opcional
  • Trozo de jengibre
  • 1 Tallo de apio
  • 2 zanahorias
  • Puñado de perejil
  • 1/2 taza de espinaca

Preparación

  • Paso 1: Lava muy bien los ingredientes, empezando por la espinaca y el perejil, pela la zanahoria y corta en trozos.
  • Paso 2: En un procesador de jugos o licuadora añade los trozos de vegetales, corta la zanahoria en pedazos pequeños o ralla esta para que sea aún más rápido el licuado, puedes añadir un poco de agua
  • Paso 3: Coloca el trozo de jengibre cuando sea una mezcla homogénea, añade la cucharada de miel al final, aunque esta es opcional.
  • Paso 4: Debes consumir esta bebida unas tres veces al día por al menos 3 días, ayudara a fortalecer tus pulmones ante las enfermedades respiratorias.

Recomendación

Según sea la cantidad a preparar ten cuidado de la porción de jengibre que utilices, si esta es demasiado grande podría quedar una bebida que altere los gases estomacales, puedes usar una porción pequeña, si usas jengibre fresco puedes rallarlo o pelar la superficie, añadiendo solo un cubito a la licuadora, si usas jengibre seco el efecto puede ser igual, pero será más difícil de cortar.

Datos curiosos

Este tipo de bebidas no limpian los pulmones, en su lugar solo fortalecen las vías respiratorias y las protegen de atrapar enfermedades, por lo que es recomendable para personas que han sufrido un resfriado o que tienen historial de problemas asmáticos, sin embargo, no deben considerarse como remedios que traten tal enfermedad.

Por otra parte, los ingredientes de esta receta por si solos son buenos antioxidantes que no solo aportaran un mejor cuidado a nuestros pulmones sino a nuestro organismo en general, tiene un aporte de hierro y vitamina C, así como betacarotenos y ácido alfalipoico.

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