Receta té de boldo y sus beneficios

Name: Receta té de boldo y sus beneficios - Recetas de mi país 🥇año【2022 】
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: none
Cuisine: Mexicana

Este tipo de infusión o té de boldo es una bebida medicinal muy económica de preparar, además de ser fácil el proceso de su receta, el té de boldo es muy recomendado en las temporadas de invierno o cambios de clima ya que sus efectos alivian algunos síntomas relacionados a la gripe y resfriado común, contiene détox que es 100 por ciento natural, si quieres saber mucho más sobre esta bebida o para que sirve, aquí te mostraremos detalles de su preparación y cuáles son sus beneficios para el cuerpo humano.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer receta de té de boldo?

Bebida de boldo, la mejor bebida para servir en días fríos o para aliviar síntomas de resfriados, es una bebida económica, fácil de hacer y de los más efectivos para curar algunas enfermedades virales, contiene varios beneficios de los que te podemos mencionar más adelante, sigue nuestras recomendaciones para poder preparar en casa este té saludable para ti y para tu familia.

Información Nutricional

🍽️ Categoría: Bebidas
Cocina: Mexicanas
🔪 Preparación: 5 minutos
🍲 Cocción: 15 minutos
🔥 Calorías: 0 Kcal
👫 Raciones: 2 personas

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

3 gr de hojas de boldo
1 Taza de agua

Preparación

Paso 1: coloca la taza de agua en una olla para hervir, cuando esto ocurra coloca las hojas de boldo en el agua hirviendo, deja calentar solo unos dos minutos.
Paso 2: Al retirar del fuego puedes taparla para dejar que repose por al menos 15 minutos, es importante mantener tapada la olla para que la hoja pueda desprender todas sus propiedades.
Paso 3: Sirve en una taza para beber, colando para evitar que caiga algún resto de hoja, también puedes usar algún edulcorante, el más recomendado es la miel natural
Paso 4: este té puedes colocarlo en el refrigerador y reservar para el día siguiente, las cantidades recomendadas son de una a no más de 4 veces por semana.
Paso 5: Este té no es recomendado para personas que sufran de enfermedades renales ni para mujeres embarazadas, por otro lado, la cantidad por porción deberá ser de al menos una taza.

Recomendación

Algunas de los beneficios atribuidos a este té son los siguientes: puede calmar la ansiedad, prevenir formación de coágulos sanguíneos, aliviar dolores de estómago, cabeza o reducir niveles de ácido úrico, también mejora la digestión y es usado para descongestionar las vías respiratorias y pecho en caso de resfriados fuertes, evita las infecciones de vía urinario gracias a que reduce la retención de líquido, siendo un potente antioxidante.

Datos curiosos

El té de boldo se prepara con las hojas de esta planta, la cual es originaria de Chile, contiene muchas propiedades en las que se destacan componentes medicinales, así que es usado para aliviar molestias referentes a la digestión, también puede controlar la ansiedad y tratar algunas enfermedades hepáticas, su hojas contienen aceites esenciales y flavonoides, también contiene eucalipto, cienol y alcaloides, junto a estos puede servir como antiinflamatorio natural, analgésico, antioxidante, fungicida, y hepatoprotector, lo que significa que puede ser usado para prevenir daños en el hígado.