Receta té de boldo y sus beneficios
Este tipo de infusión o té de boldo es una bebida medicinal muy económica de preparar, además de ser fácil el proceso de su receta, el té de boldo es muy recomendado en las temporadas de invierno o cambios de clima ya que sus efectos alivian algunos síntomas relacionados a la gripe y resfriado común, contiene détox que es 100 por ciento natural, si quieres saber mucho más sobre esta bebida o para que sirve, aquí te mostraremos detalles de su preparación y cuáles son sus beneficios para el cuerpo humano.
El té de boldo es una infusión muy popular en muchas partes del mundo por sus múltiples beneficios para la salud. A continuación, te mostramos una lista con algunos de los principales beneficios de consumir té de boldo:
- Ayuda a desintoxicar el hígado: El boldo es conocido por tener propiedades hepatoprotectoras que ayudan a proteger el hígado y a eliminar las toxinas del cuerpo.
- Facilita la digestión: El boldo es un excelente digestivo que ayuda a aliviar los síntomas de la indigestión, el dolor abdominal y la flatulencia.
- Tiene propiedades antiinflamatorias: El boldo contiene compuestos antiinflamatorios que ayudan a reducir la inflamación y el dolor en el cuerpo.
- Alivia los síntomas de la resaca: El té de boldo es un remedio popular para aliviar los síntomas de la resaca, ya que ayuda a desintoxicar el hígado y a reducir la inflamación.
- Ayuda a controlar el colesterol: El boldo contiene compuestos que ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Reduce la ansiedad: El boldo tiene propiedades sedantes y relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejora la salud de la piel: El boldo contiene antioxidantes que ayudan a proteger la piel de los daños causados por los radicales libres y puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro.
- Alivia los dolores menstruales: El boldo tiene propiedades antiespasmódicas que pueden ayudar a reducir los dolores menstruales y las molestias asociadas con el ciclo menstrual.
El té de boldo es una infusión muy beneficiosa para la salud que puede ayudar a desintoxicar el hígado, mejorar la digestión, reducir la inflamación, aliviar los síntomas de la resaca, controlar el colesterol, reducir la ansiedad, mejorar la salud de la piel y aliviar los dolores menstruales. Si aún no lo has probado, ¡anímate a preparar una taza de té de boldo y disfruta de sus beneficios!
¿Cómo hacer receta de té de boldo?
Bebida de boldo, la mejor bebida para servir en días fríos o para aliviar síntomas de resfriados, es una bebida económica, fácil de hacer y de los más efectivos para curar algunas enfermedades virales, contiene varios beneficios de los que te podemos mencionar más adelante, sigue nuestras recomendaciones para poder preparar en casa este té saludable para ti y para tu familia.
Información Nutricional
- 🍽️ Categoría: Bebidas
Cocina: Mexicanas- 🔪 Preparación: 5 minutos
- 🍲 Cocción: 15 minutos
- 🔥 Calorías: 0 Kcal
- 👫 Raciones: 2 personas
Pasos para hacer Receta en Estados Unidos
Ingredientes
- 3 gr de hojas de boldo
- 1 Taza de agua
Preparación
- Paso 1: coloca la taza de agua en una olla para hervir, cuando esto ocurra coloca las hojas de boldo en el agua hirviendo, deja calentar solo unos dos minutos.
- Paso 2: Al retirar del fuego puedes taparla para dejar que repose por al menos 15 minutos, es importante mantener tapada la olla para que la hoja pueda desprender todas sus propiedades.
- Paso 3: Sirve en una taza para beber, colando para evitar que caiga algún resto de hoja, también puedes usar algún edulcorante, el más recomendado es la miel natural
- Paso 4: este té puedes colocarlo en el refrigerador y reservar para el día siguiente, las cantidades recomendadas son de una a no más de 4 veces por semana.
- Paso 5: Este té no es recomendado para personas que sufran de enfermedades renales ni para mujeres embarazadas, por otro lado, la cantidad por porción deberá ser de al menos una taza.
Recomendación
Algunas de los beneficios atribuidos a este té son los siguientes: puede calmar la ansiedad, prevenir formación de coágulos sanguíneos, aliviar dolores de estómago, cabeza o reducir niveles de ácido úrico, también mejora la digestión y es usado para descongestionar las vías respiratorias y pecho en caso de resfriados fuertes, evita las infecciones de vía urinario gracias a que reduce la retención de líquido, siendo un potente antioxidante.
Datos curiosos
El té de boldo se prepara con las hojas de esta planta, la cual es originaria de Chile, contiene muchas propiedades en las que se destacan componentes medicinales, así que es usado para aliviar molestias referentes a la digestión, también puede controlar la ansiedad y tratar algunas enfermedades hepáticas, su hojas contienen aceites esenciales y flavonoides, también contiene eucalipto, cienol y alcaloides, junto a estos puede servir como antiinflamatorio natural, analgésico, antioxidante, fungicida, y hepatoprotector, lo que significa que puede ser usado para prevenir daños en el hígado.
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Florinda dice:
¡Claro que funciona! El té de boldo tiene propiedades digestivas y diuréticas que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo. Pruébalo y verás los resultados. ¡Salud!
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Deja una respuesta
¡Me encanta el té de boldo! Pero ¿alguien sabe si realmente funciona como desintoxicante?