Receta de té de cilantro y sus beneficios
Si no lo habías escuchado antes, hoy te traemos la receta de infusión de cilantro, una receta súper fácil de preparar que podrá aportarte algunos beneficios a la salud, este tipo de té es usado para tratar molestias menstruales, problemas estomacales, náuseas, problemas digestivos o inflamación de articulaciones, puedes conocer un poco más sobre el té de cilantro en el siguiente artículo, ten en cuenta nuestras recomendaciones ya que, aunque esta infusión señale ser beneficiosa contiene algunas contraindicaciones que deberán prestarse atención.
El té de cilantro es una bebida a base de hierbas que se elabora a partir de las hojas y semillas de la planta de cilantro. Esta bebida es popular en todo el mundo debido a sus múltiples beneficios para la salud. A continuación, te presentamos una lista de los principales beneficios del té de cilantro:
- Ayuda a la digestión: El té de cilantro contiene aceites esenciales que estimulan la producción de enzimas digestivas. Esto ayuda a reducir la inflamación del tracto gastrointestinal y a mejorar la digestión en general.
- Alivia los síntomas del síndrome del intestino irritable: El té de cilantro tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable, como dolor abdominal, diarrea y estreñimiento.
- Mejora la salud del corazón: El té de cilantro contiene antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol malo en la sangre y a prevenir la acumulación de placa en las arterias. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Fortalece el sistema inmunológico: El té de cilantro contiene vitamina C, que es esencial para mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable. También tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a prevenir infecciones bacterianas y fúngicas.
- Alivia el dolor menstrual: El té de cilantro tiene propiedades antiespasmódicas que pueden ayudar a aliviar los calambres menstruales y otros síntomas asociados con la menstruación.
- Mejora la calidad del sueño: El té de cilantro tiene propiedades sedantes que pueden ayudar a promover un sueño reparador y profundo.
- Reduce la ansiedad y el estrés: El té de cilantro contiene compuestos que pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que puede mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida en general.
El té de cilantro es una bebida saludable y deliciosa que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Si aún no lo has probado, ¡no dudes en hacerlo y disfrutar de sus propiedades curativas!
¿Cómo hacer té de cilantro?
El cilantro puede mejorar los niveles de glucosa en sangre y regular las grasas por lo que se pierde peso si se lo añade a algunas recetas, o en su defecto si se lo consume en té, este puede también mejorar el aliento y aunque esta puede no ser el único motivo por el que te interese conocer más del cilantro, a continuación te podemos señalar los pasos para preparar el té en casa sin problemas, solo requieres de algunas ramas del cilantro limpias y una taza de agua, duplica las cantidades si deseas más de esta preparación.
Información Nutricional
- 🍽️ Categoría: Bebidas
Cocina: Mexicanas- 🔪 Preparación: 5 minutos
- 🍲 Cocción: 10 minutos
- 🔥 Calorías: 10 Kcal
- 👫 Raciones: 1 personas
Pasos para hacer Receta en Estados Unidos
Ingredientes
- Una taza de agua
- Puño de cilantro en ramas
Preparación
- Paso 1: Para esta receta deja calentando en una olla la cantidad mencionada de agua, luego de empezar a hervir puedes añadirle el cilantro.
- Paso 2: Ten en cuenta que el cilantro debe estar lavado, cuando lo añadas deja tapada la olla y retira del fuego, deja reposar unos 10 minutos para que se atempere un poco el agua y se concentren los nutrientes.
- Paso 3: Puedes servir sin más en tazas, evitando que se cuelen las ramas, puedes dejar estas largas y sin cortar para que sea más fácil de servir.
- Paso 4: Para esta receta se recomienda consumir de dos a tres tazas diariamente, puedes consumir luego de comer durante una semana consecutiva reduciendo así los niveles de glucosa en sangre si esto es lo que se busca con la receta.
Recomendación
Esta receta también puede ayudar a nivelar la glucosa y grasa en la sangre por lo que es ideal a quienes sufren de colesterol alto, otros beneficios de esta infusión es su ayuda en el sistema digestivo, previene la inflamación de las articulaciones por lo que algunos que padecen de artritis lo pueden consumir sin problemas.
Datos curiosos
A Pesar de sus lados positivos el consumo diario de infusión o te de cilantro puede tener algunas contraindicaciones, él te de cilantro deberá insumirse únicamente como un auxiliar para tratar ciertas molestias mas no como único tratamiento y siempre debe consultarse con un médico antes de su uso como medicina casera junto a otros tratamientos, su ingesta diaria por largos lapsos de tiempo pueden traer sensibilidad al sol, problemas estomacales, efectos negativos en mujeres embarazadas, alergias y alteraciones en la glucosa en sangre luego de exceso de las propiedades que aporta el cilantro.
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Chenoa dice:
¡Lo siento, pero no puedo dejar pasar esto! El té de cilantro es una de las bebidas más deliciosas y saludables que existen. Te animo a probarlo y comprobar los increíbles beneficios que tiene para tu salud. ¡No te arrepentirás!
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Deja una respuesta
¡Vaya, nunca pensé que el té de cilantro pudiera tener tantos beneficios! ¿Alguien lo ha probado?