Receta de té con laurel y sus beneficios

Las hojas de laurel suelen ser un ingrediente para salsas y comidas, usándose en la cocina más a menudo como un condimento, por lo que no es muy popular su uso en beneficio de la salud, en realidad la infusión de laurel podría ayudarte a mejorar el apetito, a diferencia de otras infusiones que por lo general se utilizan para acelerar el proceso digestivo y contribuir en la pérdida de peso, el laurel en este espacio hace un efecto diferente, te hablamos más de este a continuación.

El té con laurel es una bebida que se ha utilizado desde hace mucho tiempo por sus múltiples beneficios para la salud. El laurel es una planta aromática que se utiliza comúnmente en la cocina, pero también tiene propiedades medicinales que pueden ser aprovechadas al preparar una infusión. A continuación, se presentan algunos de los beneficios del té con laurel:

1. Propiedades antioxidantes: El laurel es rico en antioxidantes, los cuales ayudan a proteger al cuerpo contra los efectos dañinos de los radicales libres. Estos radicales libres pueden causar daño celular y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y la enfermedad cardíaca.
2. Propiedades antiinflamatorias: El té con laurel puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo debido a su contenido de compuestos antiinflamatorios. Esto puede ser beneficioso para personas que sufren de enfermedades inflamatorias crónicas como la artritis y la enfermedad inflamatoria intestinal.
3. Mejora la digestión: El té con laurel puede ayudar a mejorar la digestión al estimular la producción de ácidos gástricos y biliares. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de indigestión y acidez estomacal.
4. Alivia la ansiedad y el estrés: El laurel tiene propiedades sedantes y puede ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés. Tomar una taza de té con laurel antes de acostarse puede ayudar a promover la relajación y mejorar la calidad del sueño.
5. Propiedades antimicrobianas: El laurel tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas, lo que significa que puede ayudar a combatir las infecciones y prevenir el crecimiento de bacterias y hongos. Esto puede ser especialmente útil para personas que sufren de infecciones del tracto urinario y otras infecciones bacterianas.

El té con laurel es una bebida saludable que puede ofrecer muchos beneficios para la salud. Si estás interesado en probarlo, simplemente agrega unas hojas de laurel en una taza de agua caliente y deja que se infusione durante unos minutos. ¡Disfruta de sus beneficios!

¿Cómo hacer té de laurel?

El laurel se consigue del arbusto de laurel en la zona del mediterráneo, se emplea normalmente en la gastronomía por su aroma y sabor que aporta a algunas comidas por lo que no es tan común escuchar que se prepare en infusiones.

Información Nutricional

1. 🍽️ Categoría: Bebidas
2.   Cocina: Mexicanas
3. 🔪 Preparación: 15 minutos
4. 🍲 Cocción: 5 minutos
5. 🔥 Calorías: 100 Kcal
6. 👫 Raciones: Al gusto

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

Recomendación

Te recomendamos endulzar esta preparación con miel o edulcorante, la manera más saludable será con una cucharada de miel o una cucharadita por taza, esta mezcla se mantiene bien con el pasar de los días, no es necesario endulzar en la olla o toda la cantidad de agua más que al momento de servirla, puedes beberla fría o caliente, dependerá de tu gusto.

Datos curiosos

Aunque suele ser un ingrediente para recetas y platos, también puede servir como remedio casero, la infusión de hojas de laurel pueden traerte efectos positivos a la salud, ya que previenen la acidez estomacal y alivia algunas molestias relacionadas al estómago, esta planta contiene eugenol y cineol, los que potencian el proceso digestivo de manera sana, un beneficio poco mencionado es que este es usado para tratar desórdenes alimenticios como la anorexia, contribuye al apetito y a ganar peso, para lograr este efecto se consume una taza antes de la comida.

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