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Receta de té con laurel y sus beneficios

Receta de te de laurel y sus beneficios

Las hojas de laurel suelen ser un ingrediente para salsas y comidas, usándose en la cocina más a menudo como un condimento, por lo que no es muy popular su uso en beneficio de la salud, en realidad la infusión de laurel podría ayudarte a mejorar el apetito, a diferencia de otras infusiones que por lo general se utilizan para acelerar el proceso digestivo y contribuir en la pérdida de peso, el laurel en este espacio hace un efecto diferente, te hablamos más de este a continuación.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer té de laurel?

El laurel se consigue del arbusto de laurel en la zona del mediterráneo, se emplea normalmente en la gastronomía por su aroma y sabor que aporta a algunas comidas por lo que no es tan común escuchar que se prepare en infusiones.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 15 minutos
  4. 🍲 Cocción: 5 minutos
  5. 🔥 Calorías: 100 Kcal
  6. 👫 Raciones: Al gusto

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • 6 hojas de laurel
  • Un litro de agua
  • Una cucharadita de canela en polvo
  • Una cucharadita de miel

Preparación

  • Paso 1: Coloca en una olla la cantidad de agua mencionada, luego deja a fuego alto para que hierva más rápido, puedes tapar la olla para que el proceso sea más rápido, al empezar a hervir añádele la canela.
  • Paso 2: revuelve un poco y añade las hojas de laurel, bajando el fuego a lo más bajo posible, deja que se cocine unos cinco minutos para liberar sus propiedades, pasado este tiempo apaga.
  • Paso 3: Deja reposar tapado para que se concentren los componentes y deja unos minutos lejos del fuego, puedes consumir esta infusión fría o tibia, endulza con la miel usando solo una cucharadita por taza.
  • Paso 4: Puedes guardar el resto de la infusión en el refrigerador por unos días, retira de este las hojas y cuela.
  • Paso 5: debido al sabor y olor fuerte del laurel no se suele utilizar más que la cantidad mencionada, si dejas las hojas más tiempo en el agua durante los siguientes días podría tener un olor aún más fuerte.

Recomendación

Te recomendamos endulzar esta preparación con miel o edulcorante, la manera más saludable será con una cucharada de miel o una cucharadita por taza, esta mezcla se mantiene bien con el pasar de los días, no es necesario endulzar en la olla o toda la cantidad de agua más que al momento de servirla, puedes beberla fría o caliente, dependerá de tu gusto.

Datos curiosos

Aunque suele ser un ingrediente para recetas y platos, también puede servir como remedio casero, la infusión de hojas de laurel pueden traerte efectos positivos a la salud, ya que previenen la acidez estomacal y alivia algunas molestias relacionadas al estómago, esta planta contiene eugenol y cineol, los que potencian el proceso digestivo de manera sana, un beneficio poco mencionado es que este es usado para tratar desórdenes alimenticios como la anorexia, contribuye al apetito y a ganar peso, para lograr este efecto se consume una taza antes de la comida.

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