Saltar al contenido
Recetas de mi país
Search
Generic filters

Receta de jugos para bajar los triglicéridos

recetas de jugos para bajar los triglicéridos

Son muchas las recetas que puedes preparar en casa para hacer rápido un remedio que combata el colesterol alto o los triglicéridos, ten en mente que estos remedios no son milagrosos y debes acompañarlos con una rutina saludable y un estilo de vida adecuado para evitar los problemas de colesterol, la siguiente receta no necesita de muchos ingredientes y la podrás preparar en minutos.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer recetas que bajen el colesterol rápido y fácil?

Si buscas una receta fácil y rápido puedes preparar este tipo de jugos, el que te mostramos a continuación es solo uno de los métodos, puedes añadir a la semana 4 jugos distintos para combatir el colesterol malo en la sangre, esta versión que te mostraremos en muy sabrosa y puedes endulzar con miel o algún edulcorante mientras no sean azucares refinadas.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 15 minutos
  4. 🍲 Cocción: 0 minutos
  5. 🔥 Calorías: 250 Kcal
  6. 👫 Raciones: 1 persona

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 6 fresas
  • 1/2 taza de agua
  • Miel opcional
  • 1/2 taza de hojuelas de avena

Preparación

  • Paso 1: Antes de empezar la receta recuerda que la avena deberá estar remojada durante una noche antes de usarla, al día siguiente cuela el agua y utiliza las hojuelas, pasa estas a una licuadora.
  • Paso 2: Añade en el vaso los cortes de plátano, no importará el tamaño ya que se triturará junto con las fresas, lava las fresas y desinféctalas, corta cada una por la mitad y retira la parte de hojas si tienen algunas, puedes triturar estos ingredientes en la licuadora.
  • Paso 3: Puedes añadir miel directo en el vaso para endulzar, aunque no es obligatorio, bate hasta que sea un jugo homogéneo.
  • Paso 4: Consume en la mañana y este batido por si solo te aportara suficiente energía para realizar tus actividades cotidianas, por otro lado, también puede ayudarte a mejorar el proceso digestivo y bajar el colesterol en sangre.

Recomendación

Para remojar la avena correctamente simplemente coloca en un recipiente o vaso la cantidad de avena que deseas usar, vierte agua limpia y revuelve un poco con una paleta, deja el vaso tapado en un sitio lejos del sol y fresco, espera durante la noche y utiliza la avena al día siguiente, puedes retirar el agua, lo que se utilizara serán las hojuelas remojadas. Para las fresas es importantes que estén maduras, de este modo quedará un batido natural dulce, remueve las hojas y partes que se vean en mal estado, el plátano por otra parte deberá estar maduro.

Datos curiosos

La avena es un cereal que puede contener fibra y betaglucanos, los que ayudan a disminuir el colesterol malo, por otra parte, las fresas ayudan a nivelar el colesterol y los triglicéridos, también son un importante antioxidante, mientras que el plátano aporta las grasas y fibra saludables, que también puedes potenciar la regulación del colesterol malo en la sangre, añadir estos ingredientes juntos o separados a tu plan alimenticio siempre será bueno para tu salud.

Recetas relacionadas

Receta con anís estrellado y cuáles son sus beneficios

Receta con anís estrellado y cuáles son sus beneficios

El anís es conocido comúnmente como uno de esos ingredientes esenciales para añadir sabor especial a postres y bebidas, también es usado en algunos remedios caseros por lo que podemos mencionarte aquí algunos de sus usos, acompañado de sus enormes ...
Leer Más
Cómo hacer té de cebolla morada para curar la tos

Receta de té de cebolla morada y sus beneficios

La cebolla morada puede ser un alimento que a menudo vemos en recetas de cocina, no muchos ven este como un potencial remedio para la gripe, ya que no muchas personas conocen los beneficios de la cebolla, las propiedades de ...
Leer Más
te de eucalipto miel y limón

Receta de té de eucalipto miel y limón

El árbol del eucalipto es originario de Nueva Guinea y Australia, hoy día se lo comercializa en distintas partes del mundo gracias a que los componentes de esta planta son favorecedores para la creación de algunos fármacos, ungüentos y medicamentos ...
Leer Más
Recetas de jugos para desinflamar hemorroides

Recetas de jugos para desinflamar hemorroides

Los jugos naturales siempre pueden aportarnos buenos minerales y vitaminas que fortalecen nuestro organismo, por otra parte, algunos jugos son conocidos por sus efectos inmediatos, en este artículo te enseñamos algunas recetas de bebidas que pueden aliviar la inflamación de ...
Leer Más
Pique Criollo Puertorriqueño

Receta de Pique Criollo Puertorriqueño

En la comida latina es muy común agregar a las comidas, salsas o elementos acuosos para dar un sabor extra. Algunas de estas salsas o preparaciones contienen un toque picante que a muchos agrada. Por eso aquí te vamos a ...
Leer Más
Beneficios del betabel

Beneficios del betabel

El betabel es un tubérculo también conocido como la remolacha, del mismo puede extraerse el azúcar o la sustancia para crear colorante vegetal comestible, su comercialización es muy popular en la mayoría de países, siendo este alimento originario de África, ...
Leer Más
5/5 (1 Review)

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Configuración