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Receta de aceite de oliva con limón sus beneficios y para qué sirve

Receta de aceite de oliva con limon

El aceite de oliva en si siempre es recomendado por los expertos en nutrición, al ser un lípido saludable, este puede aportar grasas insaturadas que a diferencia de otras protegen el corazón y disminuyen la grasa almacenada en la parte abdominal, puedes considerar este remedio casero como un remedio para bajar de peso, pero ten en cuenta que de observar demasiados problemas gastrointestinales deberás consultar con un especialista.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer remedio con aceite de oliva para bajar colesterol?

El aceite de oliva según expertos contiene antioxidantes, los cuales pueden combatir enfermedades diversas y envejecimiento prematuro, incluso puede tratar la aparición de las células cancerígenas, actúa como un antiinflamatorio por lo que añadir este a la dieta puede resultar beneficioso en muchos sentidos, por otro lado el limón es un cítrico que aporta una buena cantidad de vitamina C y es utilizado frecuentemente en tratamientos para mejorar el sistema inmunológico, también contiene antioxidantes por lo que la combinación de estos dos ingredientes puede ayudarte a tener un estilo de vida más saludable.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 5 minutos
  4. 🍲 Cocción: 0 minutos
  5. 🔥 Calorías: 0 Kcal
  6. 👫 Raciones: 1 personas

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • 1/2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen,
  • 1/2 cucharada de jugo de limón fresco sin semillas

Preparación

  • Paso 1: Este remedio debe consumirse en muy poca cantidad y preferiblemente intercalando los días en los que se lo consume ya que puede tener efectos laxantes.
  • Paso 2: Coloca en un recipiente la cucharada de limón junto con la cucharada de aceite de oliva, la cantidad mencionada en nuestra lista de ingredientes.
  • Paso 3: Puedes revolver para integrar lo mejor posible, no es un proceso demasiado engorroso, ten en cuenta que el limón logra que el aceite se diluye mejor.
  • Paso 4: Consumir de esta manera al menos media hora antes de comer algún alimento sólido, se recomienda además consumir en ayunas por un lapso de 30 días como máximo, consumiendo un día sí y otro no.

Recomendación

Es de suma importancia que este remedio se acompañe con una dieta balanceada y al menos 20 minutos de ejercitación, con esfuerzo físico de al menos 3 a 4 días por semana, tomando esta rutina más la dieta puedes notar un cambio y mejora en el sistema digestivo en poco tiempo, así mismo también estarás ayudando a mejorar la función del hígado, limpiando y depurando este de toxinas, el remedio que te mencionamos puede nivelar el colesterol malo y potenciar la pérdida de peso gracias a la depuración.

Datos curiosos

El aceite de oliva al consumirlo de esta manera puede ayudar a mejorar el aspecto de la piel, uñas y cabello, gracias a la depuración de toxinas en el organismo, se puede incluir en ensaladas o ingerir como remedio de la manera que te mencionamos anteriormente, el tipo de aceite a consumir será aceite de oliva extra virgen con limón en una cantidad adecuada para diluir ambos ingredientes en partes iguales.

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