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Peligros del té de tila y Cómo hacer una receta

Cómo hacer te de tila

El té de tila es considerado un remedio natural, pero muchos estudios le indican ser un producto con propiedades que inducen el sueño, de allí que éste sea utilizado en casos de ansiedad, insomnio y otros problemas relacionados a la acumulación de estrés, a pesar de ser una bebida fácil de preparar y con beneficios considerables es prudente saber cuándo puedes o no consumir esta bebida, en el siguiente artículo te hablamos más sobre el té de tila.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer receta de té de tila?

Esta receta es recomendable solo a personas que sufren ataques ansiosos o estrés que pueda afectar de alguna forma los sistemas nerviosos, uno de los síntomas más frecuentes en tal caso es el insomnio, te mostramos más adelante otros datos sobre el té de tila y cómo prepararlo.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicana
  3. 🔪 Preparación: 5 minutos
  4. 🍲 Cocción: 10 minutos
  5. 🔥 Calorías: 10 Kcal
  6. 👫 Raciones: 1 personas

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • 300 ml de agua para hervir
  • 1 cucharada de té de tila presentación en bolsa

Preparación

  • Paso 1: Para empezar a preparar un té de tila debes calentar el agua en una olla limpia, esta infusión es sencilla de hacer, en caso de no contar con las bolsitas del té puedes agregar el polvo de tila al agua y luego de reposar colarlo con un colador muy fino.
  • Paso 2: Hierbe el agua a fuego lento, en los últimos minutos antes de apagar añade el té de tila y retira del calor, tapa la olla en la que prepares la bebida, y deja reposar unos cinco minutos a una temperatura natural.
  • Paso 3: Sirve a un tibio y consume en el momento que creas ideal, puedes consumir luego de la cena ya que se dice esta receta puede ayudar a conciliar el sueño y relajar el cuerpo.

Recomendación

Esta bebida debe ser consumida sólo en horas de la tarde o antes de dormir, ya que se dice tienen un efecto que induce el sueño y controla la ansiedad, a pesar de esto el té de tila no debe consumirse como tratamiento ante problemas de conciliación de sueño o estrés, se recomienda visitar un médico y consultar sobre los efectos de este té según sea la condición que padezca el paciente.

Es una bebida que sirve como auxiliar ante reacciones nerviosas provocadas por estrés o presencia de emociones fuertes que interrumpan los sensores nerviosos de la persona, es también un té antiespasmódico lo cual le permite ser una bebida o remedio para dolores abdominales.

Datos curiosos

La sustancia encontrada en el té de tila puede en poca concentración de 1 a los 10 miligramos causar algunos efectos ansiolíticos, por lo que está a sido estudiada, se cree que mayor de los 11 miligramos hasta los 30 mg pueden tener un efecto sedante, estos estudios advierten el consumo de este tipo de té por ser un depresor de los sistemas nerviosos o sistema nervioso central, puede ser usado en baja cantidad y no de modo frecuente.

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