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Para qué es bueno el jugo de apio y piña 

Para que es bueno el jugo de apio y piña

El famoso jugo de apio con piña es una de las bebidas más ricas que no puedes dejar de probar, por el hecho de que posee una gran cantidad de nutrientes. Además, este jugo tiene grandes beneficios para la salud, ya que es una excelente fuente de vitamina C ideal para ayudar al sistema inmunológico a combatir resfriados y afecciones respiratorias. 

No obstante, este jugo también puede ser de mucha ayuda si lo que buscas es perder esos kilitos de más que te ganaste sin querer, gracias a que contribuye acelerar el metabolismo. Pese a esto, esta es una bebida muy recomendada que acompañada con una dieta balanceada y una buena rutina de ejercicios dará magníficos resultados en muy poco tiempo.

Basándonos en esto, en el presente artículo tiene como principal norte brindarte toda la información necesaria sobre este zumo tan popular. De igual manera, te explicaremos de manera muy clara y detallada el paso a seguir para realizar esta preparación de manera correcta.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

Cómo hacer recetas de jugo de apio y piña.

El jugo de apio y piña suele ser una de las preparaciones más usuales, ya que con el consumo de él puedes perder peso, ganar energía, eliminar líquidos, evita el estreñimiento, reduce el colesterol, etc. Por ello, si te causa curiosidad y deseas probar este jugo, es conveniente que sepas que es muy sencilla de preparar.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 4 minutos
  4. 🍲 Cocción: 0 minutos
  5. 🔥 Calorías: 100 Kcal
  6. 👫 Raciones: 1 personas

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • 1 piña
  • Apio en rama 
  • El zumo de un limón
  • 1 taza de agua 

Preparación

  • Paso 1: Lavar con abundante agua las ramas de apio en conjunto de la piña previamente cortada en rodajas y eliminar todos los ojos. Una vez lavados proceder a picarlos en trozos pequeños para facilitar el proceso de licuado 
  • Paso 2: En una licuadora agregar la piña, las ramas de apio, el agua y el zumo del limón.
  • Paso 3: Licuar por un par de minutos aproximadamente de 3 a 4 minutos, hasta conseguir una mezcla donde se integren perfectamente los ingredientes.
  • Paso 4: Veter en un vaso y toma sin pasarlo por el colador, ya que el consumo de la pulpa ayuda a activar los beneficios que estos ingredientes aportan.

Recomendación

Aunque el consumo de jugo de piña y apio pueda traer grandes beneficios para la salud, se recomienda evitar el exceso porque al ser una bebida un poco ácida puede llegar a causar una acidez estomacal. Debido a esto, es conveniente tomar este licuado dos veces al día en las mañana y en la noche solo por tres días.

Igualmente, si tu interés radica en perder peso, lo mejor es que acudas con un profesional de la salud para que obtengas un diagnóstico en conjunto con una dieta balanceada que se acomode a tus necesidades. También para estos intereses deberás conseguir entrenamiento físico que con este jugo conseguirás los mejores resultados.

Datos curiosos

Los ingredientes que componen este jugo posee muchos beneficios nutricionales, en el caso de la piña es una exquisita fruta de tipo tropical, cuenta con una enzima digestiva conocida como bromelina y es la que ayuda a mejorar la digestión. Igualmente, al estar compuesta a base de agua y fibra, es un excelente diurético.

Mientras que el apio es una hortaliza que se caracteriza por poseer un gran contenido de fibra dietética y agua. Además, esta hortaliza es rica en potasio que promueve la expulsión de toxinas a través de la orina, lo que estimula los procesos de deshecho de los famosos cálculos renales.

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