Receta de Jugos para limpiar los riñones
Los riñones son uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que se encargan de eliminar los desechos que este produce, así como el exceso de líquido en el mismo.
Las fallas renales pueden ser mortales, y por eso, para cualquier persona, sufrir daños en los riñones puede traer serias complicaciones que le pueden afectar a tal magnitud de alterar su modo habitual de vida.
Algunas de ellas pueden ser retención de líquidos, que, en los pulmones, puede causar dificultad para respirar. También lesiones permanentes en los riñones, dolor en el pecho, debilidad e incluso la muerte.
Una de las mejores alternativas para prevenir las fallas en los riñones, es mantenerlos limpios, lo que se puede lograr con una buena alimentación y especialmente tomando varios jugos con propiedades diuréticas que permitan limpiar los riñones. A continuación, presentaremos algunos de los más efectivos.
Jugo de naranja, manzana y frambuesa
La naranja es una fruta reconocida a nivel mundial, que tiene gran cantidad de propiedades que benefician la salud, como las vitaminas A y C, el potasio
Uno de los beneficios principales de la naranja en los riñones, es que reduce la cristalización del ácido úrico, así que evita que se formen cálculos renales.
Las frambuesas son unas frutas deliciosas que tienen propiedades antioxidantes, además de tener mucha fibra, potasio y ser ricas en vitamina C. Se dice que estas frutas son excelentes para desinflamar los riñones y ayuda a limpiarlos manteniéndolos desintoxicados.
La manzana por su parte es una fruta rica en vitamina A, B, C y E entre otras, además de flavonoides y fibra. Sus propiedades diuréticas permiten mantener los riñones limpios y depurados.
Información Nutricional
- 🍽️ Categoría: Consejos
Cocina: Mexicanas- 🔪 Preparación: 10 minutos
- 🍲 Cocción: 0 minutos
- 🔥 Calorías: 90 Kcal
- 👫 Raciones: 1 personas
Pasos para hacer Receta en Estados Unidos
Ingredientes
- Una naranja
- Una manzana
- Una taza de frambuesas
Preparación
- Paso 1: Primero lavamos todas las frutas. Luego exprimimos el jugo de naranja en una taza.
- Paso 2: Luego pelamos la manzana y la cortamos en trozos.
- Paso 3: Finalmente, añadimos todas las frutas en la licuadora y licuamos.
- Paso 4: Servimos el jugo en un vaso con hielo y podemos colocar una hoja de menta para decorar y también para consumo, ya que tiene muchas propiedades curativas, así como vitaminas y minerales.
Jugo de piña y fresa
Las fresas tienen propiedades antioxidantes, además de tener gran cantidad de vitaminas y minerales. Estas propiedades antioxidantes, ayudan a proteger las células de los riñones. La fresa, además, contribuye a la eliminación de desechos y depura las toxinas en los riñones.
Además, esta deliciosa fruta contiene vitamina B, C, así como niacina, y ácido fólico.
La piña por su parte es una fruta rica en potasio, también tiene vitaminas A, B, C y minerales como cobre, magnesio, también aporta ácido fólico al organismo. Pero esto no es todo, también ayuda a combatir las infecciones gracias a sus enzimas. También permite desinflamar los riñones, por eso su consumo es tan importante.
Información Nutricional
Tiempo Preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Calorías: 90
Raciones: 1
Ingredientes
- Tres rodajas de piña
- Una taza de fresas
Preparación
- Paso 1: En primer lugar, lavamos muy bien las fresas, le quitamos la hoja y la cortamos en cuartos.
- Paso 2: Después cortamos las piñas.
- Paso 3: Por último, añadimos las frutas a la licuadora y las licuamos.
- Paso 4: Servimos en un vaso con hielo.
Estas son solo un par de las opciones más reconocidas, útiles y fáciles de preparar, pero existen otras frutas y alimentos con los cuales se pueden preparar jugos para limpiar los riñones, lo importante, es que tengan propiedades desintoxicantes y desinflamantes.
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Ilma Llanos dice:
Ese jugo suena bien, pero sinceramente prefiero una buena taza de café. ¡Nada me despierta mejor por las mañanas! ☕️
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Deja una respuesta
¡Qué delicioso! Me encantaría probar ese jugo de naranja, manzana y frambuesa. ¡Se ve súper refrescante! 🍊🍏🍇