Saltar al contenido
Recetas de mi país
Search
Generic filters

¿Cómo hacer té de alcachofa y cuáles son sus beneficios?

Receta de te de alcachofas y sus beneficios

La alcachofa es una hortaliza, puedes prepararla en cremas, té y ensaladas, no muchas personas la incluyen a su dieta, pero una vez que te enseñemos sus beneficios seguro que querrás hacer recetas con esta, por ello también te dejaremos algunos tips y recetas que puedes hacer con esta hortaliza de modo fácil y rápido, para preparación en infusión es muy rápido y fácil.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer receta de té de alcachofa?

El té de alcachofa puede mezclarse con otras hierbas, esta bebida no se prepara por su sabor sino por los beneficios que puede aportar a tu cuerpo, así que considera estos datos antes de hacerla en casa, la alcachofa contiene fibra, agua, hidratos de carbono, minerales, vitaminas y aminoácidos, así como también flavonoides por lo que puede ayudar a combatir la hipertensión y regular el colesterol en la sangre.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 15 minutos
  4. 🍲 Cocción: 15 minutos
  5. 🔥 Calorías: 100 Kcal
  6. 👫 Raciones: 4 personas

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • 20 gr de hojas de alcachofa limpias
  • 250 ml de agua
  • Jengibre, opcional

Preparación

  • Paso 1: Para preparar esta infusión puedes dejar hervir los 250 ml de agua, también puedes usar menos o más de esta dependiendo de las porciones que desees del té, por cada 250 ml se recomienda al menos 20 gr de hojas de alcachofas sin el tallo.
  • Paso 2: Separa las hojas de la alcachofa y lávalas con agua, la alcachofa debe estar fresca y no completamente seca, puedes llevarla a hervir por unos 10 minutos.
  • Paso 3: Pasado este tiempo puedes retirar del fuego y dejar reposando tapado por 5 minutos, lo suficiente para que no queme al beber el té.
  • Paso 4: También puedes consumir ya frío, es importante que no se añadan edulcorantes ya que esto contrarresta los beneficios reales de esta infusión, puedes tomarla varias veces al día o una vez al día por una semana para mejorar la digestión y desintoxicar.
  • Paso 5: Dependiendo el peso o edad de la persona es posible que los efectos de esta infusión sean distintos.

Recomendación

Para hacer infusiones de alcachofa no importa mucho el tipo de esta que elijas, pero asegúrate de escoger una que esté verde y no seca, puede estar ligeramente roja, debes retirar y limpiar las hojas antes de añadir al agua para el té y puedes dejarla reposar o guardar la infusión si has hecho gran cantidad, es mejor consumir este té mientras está tibio, para que así también estimule la circulación sanguínea.

Datos curiosos

La alcachofa o el té de alcachofa puede ayudar a limpiar el organismo ya que se considera un diurético natural, contiene fibra por lo que también aumenta el proceso digestivo, es excelente para mantener estables los niveles de colesterol y además es una fuente antioxidante, puedes usar esta hortaliza en tus ensaladas o infusiones para mantener el nivel de azúcar en sangre y además promover la producción de bilis para el hígado, por lo que es ideal en casos de enfermedades relacionados a este órgano.

Recetas relacionadas

Receta de trago machu pichu una bebida peruana en estados unidos

Receta de Cóctel Machu Picchu

Un interesante trago peruano tricolor, refrescante, dulce, elaborado en honor a la maravilla del mundo, el imponente Machu Picchu, donde cobran protagonismo los colores de la Bandera del Tahuantinsuyo (Cuzco). Estos simbolizan a los antepasados, guardan relación con los colores ...
Leer Más
Receta de atole de piña mexicano

Receta de atole de piña mexicano

El atole es una bebida referencia de México que puedes preparar en casa sin muchos problemas, esta bebida se hace con diferentes ingredientes y sabores por lo que puedes adaptarla a tu gusto y lo que tengas en tu cocina, ...
Leer Más
receta de te de hojas de durazno y sus beneficios

Receta de té con hojas de durazno y sus beneficios

Si te apetece una bebida caliente durante el invierno, las infusiones siempre son unas buenas aliadas, estas pueden requerir menos de 15 minutos en preparación y además muchas de estas aportarían beneficios a tu salud, si bien se necesita conocer ...
Leer Más
Receta de te de cilantro y sus beneficios

Receta de té de cilantro y sus beneficios

Si no lo habías escuchado antes, hoy te traemos la receta de infusión de cilantro, una receta súper fácil de preparar que podrá aportarte algunos beneficios a la salud, este tipo de té es usado para tratar molestias menstruales, problemas ...
Leer Más
Receta de te de ajenjo y sus beneficios

Receta de té de ajenjo y sus beneficios

El ajenjo es considerado una hierba, en la familia herbácea una de las madres o más importantes en esta rama, los egipcios solían utilizarla gracias a sus propiedades nutricionales y a continuación te podemos enseñar cómo prepararlo en casa, además ...
Leer Más
Receta de jugo de acerola

Receta de Jugo de Acerola

Los jugos son una forma de aprovechar las frutas que tenemos en el refrigerador. Son una preparación deliciosa y rápida para refrescar el día a día. Existen muchos tipos de jugos, pero hoy te vamos a hablar del jugo de ...
Leer Más

5/5 (1 Review)

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Configuración