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Beneficios del vinagre de manzana antes de dormir

Beneficios del vinagre de manzana para dormir

El vinagre de manzana a menudo es únicamente un ingrediente más para algunas recetas, y no muchas personas conocen su beneficio en la salud, la utilidad de este ingrediente puede ser extensa, alrededor del mundo se suele asociar a los tips culinarios, pero en el siguiente articulo te enseñaremos algunos modos de consumir el vinagre de manzana para la salud y la cura de algunos trastornos.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer bebida con vinagre de manzana?

En los últimos años se ha mencionado que el vinagre de manzana puede ayudar a la pérdida de peso, siendo un remedio natural, sin embargo es importante que la persona que busque este remedio para tal beneficio este consiente de las posibles contraindicaciones en caso de consumir una cantidad excesiva del vinagre de manzana, la receta es sumamente fácil, bastando con una taza de agua y una cucharada de vinagre diluido, el vinagre contiene propiedades antibacterianas y antimicóticas por lo que es capaz de matar la helicobacterial, la candida y la escherichia coli.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 5 minutos
  4. 🍲 Cocción: 0 minutos
  5. 🔥 Calorías: 100 Kcal
  6. 👫 Raciones: 1 personas

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • 15 a 30 ml de vinagre de manzana
  • Una taza de agua 240 ml

Preparación

  • Paso 1: Coloca en la cantidad de agua mencionada una o dos cucharadas de vinagre de manzana,
  • Paso 2: Revuelve y consume la bebida antes de las comidas o antes de ir a dormir.
  • Paso 3: Este tipo de remedios debe diluirse en agua especialmente, ya que cualquier tipo de vinagre sin diluir podría causar irritabilidad y daño a la garganta y esófago.
  • Paso 4: este remedio a largo plazo o en mayores cantidades a las mencionadas anteriormente podrían causar contraindicaciones y malestares que requerirían la atención medica.

Recomendación

Consumir el vinagre de manzana antes de dormir podría causar malestares estomacales como indigestión, reflujo o para algunas personas sensación de vómito, para consumir esta bebida por su beneficio en la pérdida de peso debe consumirse antes de comer o al anochecer unos minutos antes de dormir, con el vinagre muy bien diluido en agua, ten en mente que hay quienes creen que la pérdida de peso se asocia a que el malestar estomacal disminuye las ganas de comer, por ello se pierde peso rápidamente.

Datos curiosos

Aunque no existe evidencia de que el vinagre de manzana puede ayudar a curar el insomnio algunos otros estudios indican que las personas que consumieron este remedio por un lapso de 12 semanas presentaron menos grasa abdominal que aquellas personas que no tomaron esta bebida, siendo la prueba en 500 ml de agua con una cucharada de vinagre diluido, hay otros resultados que mencionan que tomar poca cantidad de vinagre de manzana diluido en agua puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, por lo que se la recomienda a personas con diabetes tipo dos, por otra parte este beneficio aún requiere de mayor investigación antes de que pueda ser recomendado como un tratamiento eficaz.

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