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Beneficios del licuado de nopal

Receta de jugo de nopal en ayunas

Hoy día no es un secreto que todos los jugos verdes aportan a tu organismo muchísimos beneficios, entre ellos estos son usados mayormente por su efecto depurativo y desintoxicante, en el caso del nopal este ayudara a generar bacterias buenas que a largo plazo mejoren tu calidad de vida y tu sistema inmunológico, te enseñamos más sobre este jugo y cómo prepararlo a continuación.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer jugo de nopal?

Esta receta puede ser un remedio contra la osteoporosis, ya que en el nopal se encuentran importantes cantidades de calcio, también es bueno para la regeneración de las celular y muchos otros beneficios.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 15 minutos
  4. 🍲 Cocción: 0 minutos
  5. 🔥 Calorías: 200 Kcal
  6. 👫 Raciones: Al gusto

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • jugo de 2 limones
  • 1 taza de cubos de piña
  • 1 taza de perejil pequeño
  • 1/2 taza de agua
  • 1 taza de hielo
  • 2 nopales pequeños
  • 1 manzana verde en trozos

Preparación

  • Paso 1: Los pasos de esta receta son súper sencillos, primero que nada, lava los ingredientes.
  • Paso 2: Luego de lavar corta la piña, removiendo la concha y conservando la pulpa, puedes retirar el centro si prefieres, ya que este es más duro y al licuar suele dejar fibra, por otro lado, no es necesario si no quieres.
  • Paso 3: Corta los nopales chicos y remueve la piel si gustas, añade al vaso de la licuadora.
  • Paso 4: Seguido de este añade trozos de manzana verde, evitando el centro de la manzana la misma solo aportara un mejor sabor.
  • Paso 5: Exprime los limones y añade el jugo, es mejor si se utilizan limones frescos, el tamaño no importara, este líquido además de dar más frescura a la bebida también ayudara a licuarlos.
  • Paso 6: No se requiere de agua adicional a la mencionada a menos que notes que la mezcla se ve demasiado espesa, por otro lado, la piña tiene un porcentaje alto de agua así que no será muy necesario añadir agua en este jugo adicional a la cantidad que ya se menciona.
  • Paso 7: Puedes añadir hielo luego de licuar, sirve luego de unos minutos en la procesadora.

Recomendación

Para licuar mejor los ingredientes puedes añadirlos poco a poco en una baja cantidad de agua para que los líquidos de la piña ayuden a triturar los demás ingredientes como el perejil, este por su lado también lo puedes cortar en trozos muy pequeñitos, si gustas puedes añadir los hielos a la licuadora luego de haber procesado todos los ingredientes que aquí se mencionan.

Datos curiosos

Esta bebida es ideal para consumir en la mañana, actuando como un desintoxicante natural, para ello no se añaden edulcorantes a la bebida, otros beneficios de este jugo será su efecto en el colesterol, ya que ayudara a regular el mismo, es un potente remedio contra las infecciones ya que contiene prebióticos lo que quiere decir que ayudara a generas bacterias buenas, en su paso al mejorar estos aspectos se tiene un mejor sistema inmunológico.

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