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Recetas de jugos para mejorar la circulación

Recetas de jugos para mejorar la circulación en estados unidos

Nunca es demasiado tarde para empezar una dieta saludable, siempre es mejor iniciar un plan alimenticio antes de ser obligatorio por algún déficit de vitaminas o por problemas cardiovasculares, en este artículo te mostramos algunas recetas rápidas que puedes hacer en casa para mejorar tu circulación, recuerda que adicional a este beneficio pueden también aportar a tu organismo completo.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer jugos saludables que mejoren la circulación?

Incluyendo una mejor apariencia física, energía, niveles controlados de ácido úrico o colesterol, las bebidas naturales son un remedio fácil y rápido de preparar, ten en cuenta que estos no son necesariamente sabrosos o al gusto de muchas personas, no se consumen como un batido y deberás verlos como un tipo de tratamiento para mejorar tus niveles de azúcar o triglicéridos.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Consejos
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 15 minutos
  4. 🍲 Cocción: 0 minutos
  5. 🔥 Calorías: 150 Kcal
  6. 👫 Raciones: 2 personas

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • Bebida para el colesterol:
  • 2 tazas de agua
  • Jugo de limón
  • Pizca de canela en polvo
  • 3 rebanadas de piña
  • Bebida para aportar energía
  • 6 almendras
  • 1 1/2 vaso de agua
  • 2 Cucharada de arándanos
  • Una pieza de piña
  • 14 hojas de espinaca
  • 2 uvas verdes
  • Bebida para bajar niveles de ácido úrico
  • 3 piezas de apio
  • 1/2 limón
  • 2 tazas de agua

Preparación

  • Bebida 1: Una deliciosa bebida que te ayudará a mejorar los niveles de colesterol en la sangre, este jugo se prepara fácilmente, empezando por lavar los ingredientes y colocar la piña a trozos pequeños, licua con suficiente agua y añade un chorro de limón, la canela le dará un mejor sabor. Licua por unos minutos y consume sin endulzantes.
  • Bebida 2: Añade a una licuadora todos los ingredientes, dejando por último la piña, puedes agregarla luego, procesa hasta triturar bien y añade agua a medida para las porciones, puedes endulzar con miel.
  • Bebida 3: Lava muy bien el Apio y corta en trozos pequeños, puedes añadirlos a la licuadora o un procesador de jugos para que quede menor fibra, añade las tazas de agua y el limón, de este último es solo su jugo, puedes pasar la mezcla luego por un colador si así gustas, es una bebida que se sirve directamente.

Recomendación

La mayoría de bebidas de este tipo de preparan al momento, algunos ingredientes pueden oxidarse fácilmente así que no es recomendable hacer grandes cantidades y reservar, frescos siempre tendrán mejor sabor, en caso de que los cítricos sean demasiado para tu paladar puedes endulzar con miel, pero es más saludable si se consumen en su estado natural.

Datos curiosos

Los jugos verdes o de frutas puedes aportar no solo energía sino también vitaminas y algunos minerales, cuando se deja la fibra de la fruta o de los vegetales estos tienen aún mayor nivel de propiedades por lo que puedes colar las bebidas solo si es realmente necesario o si hay semillas en la mezcla, además de aportar estos beneficios al organismo también son buenas recetas que te ayudarán a nivelar el colesterol.

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