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Receta de jugos verdes para bajar de peso

Receta de jugos verdes para bajar de peso

Si necesitas bajar de peso y desintoxicar tu cuerpo aquí te enseñamos muchas recetas saludables y fáciles de hacer, a continuación, los mejores jugos verdes para desintoxicar.

CONTENIDO (REVISAR) 👩🏻‍🍳

¿Cómo hacer jugos verdes desintoxicantes?

Cuando se trata de bebidas para desintoxicar lo mejor es preparar cantidades de porciones pequeñas o de una sola porción que puedas consumir al momento.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 15 minutos
  4. 🍲 Cocción: 0 minutos
  5. 🔥 Calorías: 200 Kcal
  6. 👫 Raciones: 2 personas

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • Jugo 1,
  • Agua 1/2 vaso de agua,
  • 6 cucharaditas de gel de aloe vera,
  • Jugo 2,
  • 1/2 vaso de agua,
  • 3 higos,
  • 1 plátano maduro,
  • 1 cucharada de miel,
  • Jugo 3,
  • 1/2 vaso de agua,
  • Manzana verde,
  • 3 rodajas de papaya madura
  • 1 cucharada de miel
  • Jugo 4
  • 1/2 vaso de agua
  • 1 cucharadita de semillas de lino
  • 2 peras
  • Jugo 5
  • 5 naranjas
  • 2 kiwis

Preparación

  • Jugo 1: Extrae la pulpa del aloe vera y coloca en una licuadora con la cantidad mencionada de agua, deja licuar por unos segundos hasta que se desintegre bien, puedes volver a colar y triturar si han quedado trozos, aunque esto no importa mucho, sirve la bebida al momento y consúmela para evitar el estreñimiento.
  • Jugo 2: Para el jugo de higos debes colocar los ingredientes de esta receta todos en la licuadora, córtalos en trozos para que sea más fácil, luego mezcla para crear una salsa homogénea, puedes beber este jugo de inmediato, prepáralo en la noche para que puedas tomar antes de dormir ya que también tiene un efecto relajante.
  • Jugo 3: Trocea las frutas de esta receta en pedazos pequeños y licúalos para que se trituren bien, puedes colar para evitar las semillas, mezcla para que no se sientan grumos y bebe sin edulcorantes, la papaya debe estar madura, está por naturaleza ya contiene azúcares que permitirán que esta bebida sea en realidad muy placentera.
  • Jugo 4: Con esta receta necesitas cortar las peras sin remover su piel, esta será fibra que te ayude con los dolores estomacales, puedes añadir la cantidad que desees, coloca en licuadora con los demás ingredientes y procésalos para tener el líquido homogéneo y suave, puedes añadirle jugo de zanahoria.
  • Jugo 5: La receta de naranjas con kiwi se prepara cortando estos ingredientes a la mitad, puedes remover la piel, en la naranja asegúrate de remover también las semillas, aunque esto lo puedes hacer luego colando el jugo, agrega en cantidades similares para que tenga ambos sabores.

Recomendación

Los batidos laxantes o desintoxicantes suelen ser usados a menudo como método para perder peso, aunque esto no es recomendable dado a que pueden causar problemas a largo plazo, ocurre debido a que el cuerpo luego de mucha descompensación por la liberación de toxinas también puede empezar a liberar las propiedades beneficiosas que aportan estos ingredientes, como las vitaminas y minerales.

Datos curiosos

Al usar estos remedios al menos un par de veces cada mes puedes mejorar el sistema digestivo de padecer de este problema, de no ser así solo realiza estos batidos una vez cada 4 meses.

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