Para que sirve el té orégano

Para qué sirve el té de oregano

El orégano es una hierba que normalmente se ocupa en la cocina para aportarle sabor y olor a algunas comidas, sin embargo, esta planta seca posee muchos beneficios a tu salud si se la prepara en té, te enseñamos algunos datos curiosos sobre el orégano en los siguientes apartados, donde además te explicaremos cómo puedes hacer esta infusión en casa, no requiere de más ingredientes que el orégano y un poco de agua, por lo que es muy sencilla y rápida de hacer.

El té de orégano es una infusión que se obtiene a partir de las hojas secas de la planta de orégano. Esta hierba aromática es muy popular en la cocina, pero también se utiliza en la medicina tradicional para tratar una amplia variedad de dolencias. Aquí te presentamos una lista de los principales beneficios y usos del té de orégano.

  1. Aliviar los síntomas del resfriado y la gripe: El té de orégano es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a combatir los virus y bacterias que causan el resfriado y la gripe. También tiene propiedades expectorantes y antiinflamatorias que alivian la congestión nasal y la tos.
  2. Combatir las infecciones: El orégano es un potente antimicrobiano que puede ayudar a combatir infecciones causadas por bacterias, hongos y virus. El té de orégano se utiliza tradicionalmente para tratar infecciones de la garganta, la piel y las vías urinarias.
  3. Aliviar los dolores menstruales: El té de orégano tiene propiedades antiespasmódicas que pueden ayudar a aliviar los dolores menstruales y otros síntomas asociados con el ciclo menstrual.
  4. Mejorar la digestión: El orégano tiene propiedades carminativas que pueden ayudar a aliviar el dolor abdominal, la hinchazón y otros síntomas de indigestión. También tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir las bacterias que causan la diarrea.
  5. Reducir el estrés y la ansiedad: El té de orégano tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
  6. Aliviar el dolor de cabeza: El té de orégano tiene propiedades analgésicas que pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza. También puede ayudar a reducir la inflamación que causa el dolor.
  7. Mejorar la salud cardiovascular: El orégano es rico en antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.
  8. Prevenir el envejecimiento prematuro: El té de orégano es rico en antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el daño celular y el envejecimiento prematuro.
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El té de orégano es una infusión saludable y deliciosa que puede ayudar a mejorar la salud de muchas maneras. Si quieres aprovechar sus beneficios, simplemente agrega una cucharadita de hojas secas de orégano a una taza de agua caliente y deja reposar durante unos minutos antes de beber.

Índice
  1. ¿Cómo hacer té con orégano seco?
  2. Información Nutricional
  3. Pasos para hacer Receta en Estados Unidos
    1. Ingredientes
    2. Preparación
  4. Recomendación
  5. Datos curiosos
  6. Recetas relacionadas
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¿Cómo hacer té con orégano seco?

Entre las propiedades medicinales del orégano puedes conocer que este contiene nutrientes y vitaminas, ya no será tan solo un ingrediente más en tus comidas, el orégano contiene vitaminas C, E, K y vitamina A, así como hierro, potasio y muchos otros minerales, entre otros también posee una cantidad de calcio y de ácido fólico, gracias a todas estas propiedades una infusión de hojas de orégano podría ayudar a aliviar malestares estomacales, reflujo o acidez, también potencia la circulación sanguínea y te da un efecto relajante, puede ser usado en caso de cólicos menstruales ya que puede relajar el organismo y aliviar estos malestares.

Información Nutricional

  1. 🍽️ Categoría: Bebidas
  2. 🍳  Cocina: Mexicanas
  3. 🔪 Preparación: 5 minutos
  4. 🍲 Cocción: 10 minutos
  5. 🔥 Calorías: 20 Kcal
  6. 👫 Raciones: 1 personas

Pasos para hacer Receta en Estados Unidos

Ingredientes

  • 1 cucharada de orégano
  • 1 y ½ taza de agua

Preparación

  • Paso 1: Para preparar este fabuloso té puedes colocar en una olla pequeña la cantidad mencionada de agua.
  • Paso 2: Llena a fuego medio para que caliente rápido y al momento de empezar a hervir puedes añadir la cucharada de orégano, ese debe ser orégano seco.
  • Paso 3: Deja que el agua hierva otros 3 minutos y al final retira del calor.
  • Paso 4: Deja reposar la olla tapada por unos 5 minutos para que se atempere un poco y sea fácil de tomar.
  • Paso 5: Cuando hayan pasado los cinco minutos puedes colar y servir en tazas, consume directamente sin añadir edulcorante.
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Recomendación

Si deseas consumir esta infusión con el fin de tratar alguna dolencia o malestar estomacal es mejor consumirla semi tibia y en horas antes de la comida o antes de dormir, no tiene un efecto grave de consumirse varias veces por semana, aunque si se tienen medicamentos de ácido fólico o vitamínicos deberá reducirse el consumo del té ya que este tiene una buena cantidad de vitaminas como A, C, E y vitamina K. Puedes preparar el té de orégano y refrigerar y consumir frio si se desea.

Datos curiosos

La infusión de hojas de orégano secas puede inducir el sueño, no es necesariamente un somnífero natural pero los efectos de este en tu cuerpo ayudaran a que concilies más rápido el sueño y sobre todo si te has sentido mal del estómago, disminuye la ansiedad y el estrés, también puede reducir la inflamación lo que le hace una infusión para tratar distintas dolencias, sobre todo si estas se relacionan a dolores menstruales, este té es una receta segura en tales casos.

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5/5 (1 Review)

Florinda

  1. Perfecto Lillo dice:

    ¡Qué curioso! Nunca se me hubiera ocurrido hacer té con orégano. ¿Alguien lo ha probado?

    1. Leopoldo Poveda dice:

      ¡Vaya, eso suena interesante! No puedo decir que haya probado el té de orégano, pero definitivamente me pica la curiosidad. ¿Alguien más se ha aventurado a probarlo? Estoy dispuesto a probarlo y ver si realmente funciona. ¡Saludos!

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