Para qué sirve el té de Jamaica
Las flores de Jamaica son conocidas además como hibiscus o rosa de la Jamaica, también como rosa abisinia, esta planta tiene un origen africano, pero hoy día es consumidas en varias partes del mundo en donde el clima permite la plantación de estas flores, la planta posee beneficios a la salud por lo que te mencionamos un poco más de ella en el siguiente artículo.
El té de Jamaica es una bebida muy popular en México y en otros países de Latinoamérica. Esta infusión se prepara a partir de los cálices de la flor de la planta conocida como Hibiscus sabdariffa, que se asemejan a pequeñas hojas rojas con forma de campana. A continuación, te presentamos una lista de los beneficios que el té de Jamaica puede aportar a tu salud:
- Ayuda a bajar de peso: El té de Jamaica es rico en ácido cítrico y ácido málico, dos sustancias que ayudan a prevenir la acumulación de grasas en el cuerpo. Además, su alto contenido en antioxidantes y fibra lo convierten en un té ideal para incluir en una dieta para perder peso.
- Mejora la digestión: El té de Jamaica tiene propiedades diuréticas y laxantes, lo que lo convierte en una bebida excelente para combatir el estreñimiento y la retención de líquidos. Además, su sabor ácido y refrescante ayuda a estimular la producción de saliva y jugos gástricos, mejorando la digestión.
- Ayuda a regular la presión arterial: El té de Jamaica es rico en antocianinas, unos pigmentos naturales que tienen propiedades vasodilatadoras. Esto significa que pueden ayudar a relajar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial, lo que lo convierte en una bebida excelente para personas que sufren de hipertensión.
- Fortalece el sistema inmunológico: El té de Jamaica es rico en vitamina C, un nutriente esencial para mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable. Además, su alto contenido en antioxidantes ayuda a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.
- Mejora la salud de la piel: El té de Jamaica contiene ácido ascórbico y ácido hialurónico, dos sustancias que ayudan a mantener la piel hidratada y elástica. Además, sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes pueden ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
- Combate la anemia: El té de Jamaica es rico en hierro, un mineral esencial para la producción de glóbulos rojos. Por lo tanto, su consumo puede ayudar a prevenir y tratar la anemia ferropénica.
El té de Jamaica es una bebida deliciosa y saludable que puede proporcionar muchos beneficios para tu salud. Ya sea que lo tomes caliente o frío, es una excelente opción para incluir en tu dieta diaria y mejorar tu bienestar en general. ¡Prueba una taza hoy mismo y descubre por ti mismo todas sus propiedades!
¿Cómo hacer infusión de Jamaica?
Entre algunos de los beneficios del consumo de la infusión de flores de Jamaica se encuentra que pueden ser un diurético natural, nivelando la azúcar en sangre por lo que es aconsejable para algunos pacientes con diabetes, también puede ayudar a la pérdida de peso, las flores en si pueden ser útiles para tratamientos en otros malestares o padecimientos, se consume con moderación y se acompaña por tratamientos médicos o nutricionales por lo que antes de añadir esta receta a algún plan alimenticio o algo similar te recomendamos consultarlo con un médico.
Información Nutricional
- 🍽️ Categoría: Bebidas
Cocina: Mexicanas- 🔪 Preparación: 5 minutos
- 🍲 Cocción: 10 minutos
- 🔥 Calorías: 10 Kcal
- 👫 Raciones: Al gusto
Pasos para hacer Receta en Estados Unidos
Ingredientes
- Puñado de flores de Jamaica secas
- Dos tazas de agua
- Una cucharada de limón opcional
Preparación
- Paso 1: Para preparar esta receta necesitan un puñado de las flores limpias y secas de Jamaica, estas tendrán un aspecto rojizo, dado a que son pequeñas necesitaran uno a dos puñados en caso de querer una preparación para más de tres tazas.
- Paso 2: Puedes colocar en una olla con agua y dejar calentar a fuego medio, no hay una manera estricta de preparación más que esperar que hierva un poco el agua, luego apagar y retirar del calor.
- Paso 3: Dejar reposar la infusión tapada por unos minutos antes de servir, este té es de color rojo, no necesariamente un rojo intenso por lo que si notas que se ve muy oscuro puedes colocar un poco más de agua y dejar calentar otros minutos.
- Paso 4: por otro lado, también puedes esperar a que el agua caliente antes de añadir las flores de Jamaica, ten en cuenta que estas se ablandan al calentarse por lo que luego de hervir un minuto debes retirar y colar al refrescarse la infusión.
- Paso 5: Esta bebida es refrescante por lo que puedes consumirla fría o caliente, no requiere de edulcorantes.
Recomendación
La infusión puede combinarse con otras plantas o frutas, debe evitarse añadir edulcorantes ya que por sí solas las flores de Jamaica tienen un sabor agridulce, si quieres preparar como bebida caliente, con un chorrito de limón fresco o una rodaja de este en la taza aportaras un sabor interesante y más refrescante a la bebida.
Datos curiosos
Las flores de la Jamaica previenen el envejecimiento prematuro, también contienen un importante aporte de vitaminas, por lo que puede usarse para proteger la piel, también es una bebida que puedes hacer para combatir la resaca ya que puede hidratar y aliviar malestares corporales, también evita la gripe y alivia la inflamación.
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Eliana Andreu dice:
¡Claro que sí! El té de Jamaica con limón es una opción refrescante y deliciosa. La acidez del limón realza aún más el sabor de la Jamaica. Te recomiendo probarlo, te sorprenderá. ¡Saludos!
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Leonardo Cuellar dice:
Eso suena más a placebo que a efecto real. No hay evidencia científica que respalde el té de Jamaica como una solución mágica para los exámenes. La mejor preparación es estudiar y descansar adecuadamente.
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Normand Galindo Deja una respuesta
Me encanta el té de Jamaica, pero ¿alguna vez has probado hacerlo con limón? ¡Es una deliciosa combinación!